自然と暮らすとは?
こんにちは！アウトドアや自然が大好きな、chiyoです♪最近よく「憧れの田舎暮らし」や、「自然を感じられる生活」などのような言葉を耳にしますよね。今回は、自分なりに自然を楽しみながら暮らしていく方法をお伝えしていきます。気軽に身近なところからお伝えしていきますので、お楽しみに！
深呼吸で心も身体も柔らかく
こんばんは！美穂です！ヨガのレッスンを受けている時に、講師の方が『深い呼吸をしましょう』『ご自身の呼吸を感じてみましょう』など、『呼吸』という言葉の声かけをよくしているのを聞いたことがありませんか？今回は『深呼吸（呼吸）』と『ヨガ』について少しお話しようと思います。
敷居が高いからと諦める前に！
こんにちは！自称身体が日本一硬いのに、ヨガが好きだという情熱だけで、ヨガ講師を目指したあやです♪ヨガをはじめてみたい！ヨガに興味がある！そんな方にまず立ちはだかる大きな壁。それが「身体が硬い」ではないでしょうか？今日は身体が硬くて不安。ヨガって敷居が高いと感じている方必見！のお話をしようと思います。
ヨガで変わった！３つのこと。
こんにちは。ヨガインストラクターを目指し修行中のはなです！今回は「ヨガで変わった！」というテーマでお話をさせて頂きます。特に、「精神面」にアプローチし、普段の生活でのイライラや、人間関係などについて私が体感したことをお話しさせて頂きます。これを読んでくださっているあなたに役立つ事があれば幸いです。
健康に過ごすために大切な３つのこと
こんにちは！北九州ヨガフェスタ2021、ヨガインストラクターのあやかです！コロナ下で健康への意識が高まる現在、皆さんが普段気を付けていることはありますか？今日は、健康に過ごすために知ってほしい３つのことをお伝えしていこうと思います♪
ヨガで大きく変わるもの
みなさんこんにちは。michikaです。ヨガフェスタ2021では、企画とヨガイベント、コロナ感染対策、当日の人員調整などを担当します。今日は、ヨガとの出会いと、そのヨガのおかげで変わったこと、それをお伝えしていきたいと思います。皆様にとって、何かの参考になれば幸いです。
やりたい！を楽しもっ♪
こんばんわ！美穂です！前回はちょっと小難しい話なんぞしたもので、今回は率直な感想文になります。(笑)現在、北九州ヨガフェスタ実行委員は各々の班に分かれて、日々一生懸命かつ、楽しみながらイベントに向けて着々と準備中です。その準備の1部をお届けします♪
自宅ヨガライフで環境にも私にも優しくなる３つの方法
こんにちは！北九州ヨガフェスタで総括をしている水島知乃歩（しのぶ）です。ヨガを家でもやってみたいけどなかなか出来ない、という悩みを聞く事がよくあります。お家で続けて出来、そして家でするからこそのメリットがありますので、今回はそんな家で継続的にヨガをするための方法とその効果についてお伝えしています。是非試してみて下さいね
心に正直に
毎日忙しく過ごされている方、ストレスを抱えてらっしゃる方、ヨガしてみたいけど…と不安のある方、様々な思いがあると思います。私もそうでした。少しでも心と体にゆとりを持て、ヨガの気持ち良さをを多くの方に身近に感じてもらえるようになれたら良いなと思う今日この頃。今回は私がヨガを続けているお話をお伝えしたいと思います。
ワンオペ育児ママに読んでほしい！北九州の子育てサービス
こんにちは！あやかです！北九州ヨガフェスタ2021実行委員会では、参加される皆さんの毎日がどうすればより良くなるか？を考えながら日々ミーティングを重ねています。ヨガフェスタは子育てママにもぜひ楽しんでもらいたいと考えていますので、今回、子育てママ、特にワンオペ育児をしているママに役に立つ情報を発信していこうと思います♪