こんにちは！北九州ヨガフェスタ2021、ヨガインストラクターのあやかです！

北九州ヨガフェスタ2021実行委員会では、参加される皆さんの毎日がどうすればより良くなるか？
満たされるとは何か？を考えながら日々ミーティングを重ねています。

そして、ヨガフェスタは子育てママにもぜひ楽しんでもらいたいと考えています！
そこで今回、子育てママ、特にワンオペ育児をしているママに役に立つ情報を発信していこうと思います♪

子育て、しんどい！

コロナ下で緊急事態宣言が続き、幼稚園が休園していたり、時短保育になっていたりお家で過ごす時間が増えました。
子どもの安全のため積極的に自宅保育を選んでいる人も。

一緒に過ごす時間はとても大切なのですが、どんなに可愛い我が子でも、24時間毎日子供と一緒で、自分と向き合う時間が全く無いと
「しんどい！」「イライラしてしまう」
と思ってしまうママも多いのではないでしょうか。

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実際、私も激しすぎる男の子二人に「きついー！」「ひー！」と思うことが多々あります！

子育てで疲れがでたり、きついなと思っているとき、誰かに「手伝って」と言えるママはいいのですが、
責任感から頼る事ができなかったり、常に子供が優先でつい頑張りすぎてしまうママをみかけます。

自分と向き合う時間をつくる

子どもと一緒にいる時間はとてもかえがえのない時間です。
ただ、自分を見つめることもできずにストレスを抱えてしまうと、心や体の健康に影響を及ぼします。

子ども＝自分ではありません。

「自分」を見つめる時間をつくる。自分がきついな、手伝ってほしいなと思っていることに気付くこと。
そして、一人で抱えず、周りに頼りながら子育てをすることが大切です。

時には自分と向き合う時間を優先させていいんです！

子育ては一人ではできません。
家族や様々な人とみんなで関わっていくものだと思います。

身近に家族がいなかったり、転勤族、ワンオペ育児をしている人もいるかと思います。
急な入院や仕事で困った経験がある人も。

そんな時に、家族以外の頼り先を知っておくと安心です♪

おすすめな子育てサービス

北九州市ふれあいルーム・親子サークル

親子で行ける場所として「親子ふれあいルーム」、「親子サークル」があります。各区や市民センター、保育所に設けてあり、親子で遊べる貴重な場所です。
各場所で様々な玩具やイベントがあるので、子どもたちの興味をひく新たな発見があることも。
親子の絆を深めるだけでなく、ママ同士の交流の場としてもおすすめです。
場所によっては相談コーナーや絵本の読み聞かせなどもあり、子育ての情報を得る貴重な場所にもなっています。

コロナ下でも予約制で空いているので、行く前にまず問い合わせをおすすめします。
親子ふれあいルームは平日に空いている場所が多いですが、戸畑区のふれいあいルームは土曜日も空いています。

他、ふれあいルームではありませんが、黒崎駅近くに「子どもの館」、小倉駅近くに「元気のもり」という場所もあります。広々とした空間で様々な遊びを体感できます。また、こちらは託児サービスもあるので、子どもを預けたいママにもおすすめです。

保育サービス

子どもが成長するにつれて、保育園や幼稚園、子ども園など保育・教育施設を検討される保護者の方が多いと思います。
園に入れる条件や保育時間などは施設によっては異なります。

今回は、特に入園前のお子さん、急な預け先を見つけたい方、園と一緒に託児を使いたい方におすすめなサービスをご紹介していきます！

１北九州市の保育サービス

北九州市が行っているサービスで一時保育、病児保育などがあります。
保護者などのパート就労や疾病、出産及び育児リフレッシュなどの理由により、一時的に家庭での保育が難しくなった際に保育所で預かる制度です。

また、認可外保育の一時保育などもあります。北九州市各区に様々な園があるので、子どもと体験に行ったりして合うところを探しておくと良いと思います。

「うちの子にはどういったところが合うのかな？」
「どんなところに預けることができるのか？」

迷った際は、「保育サービスコンシェルジュ」に相談することをおすすめします。
各区役所に配属されていて、保育所の空き状況、どういった場所に預けることができるか、幼児教育無償化についてなど相談することが可能です。

２ほっと子育てふれあいセンター（北九州ファミリーサポート・センター）

北九州市が非特定営利活動法人チャイルドケアサポートセンターに運営を委託している事業です。
子育ての支援を受けたい方と支援したい方が会員となり、地域の中で行う相互支援活動です。

研修を受けたサポーターさんへ平日一時間800円～子供を預けることができます。サービスを受ける前に事前の登録やサポーター面談などが必要ですが、いざという備えとしておすすめです。

ほっと子育てふれあいセンター

３子育てシェア・KIDSLINE

民間の会社が運営するサービスとして「子育てシェア」、「KIDSLINE」などがあります。

子育てシェアは、孤独な子育てをなくそうというコンセプトで地域との繋がり、知り合い同士での子どもの預かり合いをスムーズにするシステムです。事前に知り合いとなれば、無料で保険を利用して託児を依頼することができます。

KIDSLINEは、子どもを預かる人と預けたい人をアプリでマッチングするシステムになります。サポーターによっては、習い事や家事なども一緒に依頼できることが特徴です。

頑張りすぎなくていい

子どもはママの顔をとてもよく見ています。
ママ自身が自分を満たすことで、子どもも安心して過ごすことができます♪

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たまに一人でショッピングしたり、カフェでゆっくりする
子どもと一緒に遊ぶ
一人のおやすみヨガ、子どもと一緒のヨガ

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必要な時はうまくサービスを使いながら、自分自身が楽しめるような時間を作ってみてくださいね♪

あやかでした！