北九州ヨガフェスタ2024秋のタイムスケジュール です。
※当日は、まず受付場所 八幡中央区商店街ふれあい広場 へお越しください。
お好きなレッスンにご参加いただけます。（事前予約優先）
毎回、満席が出ますのでなるべくお早めにご予約ください。
👦＝子どもも一緒にヨガできるクラスです。
🔰＝ヨガ初心者の方向けのクラスです。
どのクラスもお子様と一緒に参加可能です。
（ただし、座学（栄養学の基礎）のみ、子連れ参加不可とさせていただきますので、ご了承ください）
今春のヨガフェスタにご参加いただいた方は、パスポートをお持ちください。
今回初めてヨガフェスタにご参加の方は、受付にてパスポートを配布させていただいております。
※10月6日以降、満席が出ています。
１４：４０〜美肌ヨガ
１０：００〜SUNベーシックヨガ
１３：４０〜K-POPヨガ
当日は、「美マルシェ in 八幡中央区商店街」が開催されています。
入場無料ですので、是非マルシェもお楽しみくださいね。
目次
美姿勢ヨガ レインボープラザ４階41会議室 10:00〜10:40
担当講師 ai （松下 愛）
美姿勢ヨガクラスでは背骨をしなやかに動かしていくことで、心と身体の健康だけでなく、内側から更に輝くあなたに導いていきます。
まさに、美しさがグレードアップする北九州ヨガフェスタだけの特別レッスン♪
美姿勢を手に入れ、自信を持ちたい方！
オススメです！
自信がつくことでポジティブマインドへ♡
初心者向けのレッスンですので、お気軽にご参加ください。
※ヨガマットかバスタオル、飲み物をお持ちください。
SUNベーシックヨガ ヨガスタジオココカラ 10:00〜10:40
担当講師 erica & Mari
朝から全身エネルギーチャージ！
「太陽に感謝を捧げる」という意味が込められている、ヨガの代表的なポーズ【太陽礼拝】を中心に、凝り固まった身体をほぐしていきます。
全身の筋肉を使うので、運動不足やむくみの解消、基礎代謝アップ⤴︎に効果的です。
最近運動不足の方、ヨガ初心者の方、子連れの方大歓迎！
※ヨガマットかバスタオル、飲み物をお持ちください。
みんなdeダンス 八幡中央区商店街ふれあい広場 11:00〜11:30
担当講師 SHIKINO
あの『安室奈美恵』さんのバックダンサーを務めていたSHIKINOが、北九州ヨガフェスタに登場！
何故ヨガイベントでダンス？と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
ヨガとは、私の身体や心を使いこなすこと、です。
ですので、ダンスを通じて普段とは異なる身体の使い方を感じ、ただただ楽しくなる感覚を味わいましょう♪
最初にウォーミングアップ、簡単な振り付け練習、最後は皆で1曲踊る、という誰でも楽しめるクラスです！
ロックンヨーガ 八幡中央区商店街ふれあい広場 11:45〜12:00
担当講師 ai & SNB
ロックとヨガを組み合わせた前代未聞のロックンヨーガ！
生バンドの演奏に合わせてヨガの動きをしていく中で、感覚を研ぎ澄まして音を聴く、夢中で楽しむことを是非一緒に体感していただきたい！
生バンドの迫力を感じられるので、日頃のストレス発散や自分の好きなことを知ることができるチャンスかもしれません！
ライブ好き、音楽好き、どなたでも参加できるので、一緒にロックンヨーガ盛り上げてくれたら嬉しいです♪
K-POPヨガ レインボープラザ４階41会議室13:40〜14:20
担当講師 ai & Mari
流行りのK-POP × ヨガ＝新感覚のヨガを！
軽い筋トレ要素もレッスンに取り入れているので、全身シェイプアップも期待できます！
美ボディになりたい方、韓国アイドル好きな方、大歓迎！
今日からあなたもK-POPアイドル♪
初心者向けのレッスンですので、お気軽にご参加ください。
※ヨガマットかバスタオル、飲み物をお持ちください。
美容と健康に♡ 栄養学の基礎（座学） ヨガスタジオココカラ 13:40〜14:20
担当講師 Asami
Coming soon
MOONベーシックヨガ レインボープラザ４階41会議室 14:40〜15:20
担当講師 Shinobu
MOONベーシックヨガでは、月の満ち欠けをイメージしたポーズを取り入れ、心と身体をリズムに合わせて整えていきます。
美しくしなやかな女性らしい身体を目指し、内面から輝く心を引き出す北九州ヨガフェスタ限定特別プログラムです。
月のサイクルに沿ったヨガで、心身を満たしながら、自分をさらにグレードアップしていきましょう。
自分自身と向き合い、より美しくなりたい方にオススメのクラスです！
ヨガ初心者、子連れの方大歓迎！
※ヨガマットかバスタオル、飲み物をお持ちください。
美肌ヨガ ヨガスタジオココカラ 14:40〜15:20
担当講師 erica
リンパマッサージを取り入れ、顔と身体のリンパの流れを整えながらヨガを行います。
”美肌”と聞くとスキンケアを思い浮かべる方が多いかもしれませんが、「身体の内側からのケア」も美肌をもたらしてくれます。
セルフマッサージ＆ヨガで、レッスン後のすっきり感は間違いなし♡
初心者の方にもオススメです。
美肌の土台を一緒に作っていきましょう♪
※ヨガマットかバスタオル、飲み物をお持ちください。
