第9回北九州ヨガフェスタ〜2025春〜のタイムスケジュール です。
※当日、9時50分のクラスを受講される方は、各会場で受付します。音楽室もしくはココカラスタジオとなります。
それ以降（10時45分以降のクラス）は 八幡中央区商店街ふれあい広場 にてまず受付をすまされてください。
スタンプラリーカードや同時開催美マルシェで使用可能な300円チケット、ヨガクラス無料参加チケットなどをお渡しします。
お好きなレッスンにご参加いただけます。（事前予約優先）
毎回、満席が出ますのでなるべくお早めにご予約ください。
どのクラスもお子様と一緒に参加可能です。
現在の空席状況
09:50〜Happy Morning Yoga △
09:50〜Wake Up Beauty ○
10:45〜アンチエイジングヨガ ×
10:45〜ベーシック＆キッズヨガ ◯
13:45〜ベーシックヨガ ○
13:45〜リラックスヨガ ×
14:40〜Moon Basic Yoga △
14:40〜カラダ喜ぶ、巡りヨガ△
※お子様がレッスンに参加される場合、お子様もOKのクラスをご選択下さい。
お子様もOKクラスになっていなくても、レッスンはせずにお子様と一緒に居ていただくのは可能です。
当日は、「美マルシェ in 八幡中央区商店街」が開催されています。
入場無料ですので、是非マルシェもお楽しみくださいね。
目次
Happy morning yoga レインボープラザ４階音楽室 9:50〜10:30
担当講師 Asami
1日の始まりに呼吸に合わせて身体を目覚めさせていきます。
・ヨガ初心者の方
・運動が苦手な方、身体が硬い方
・ストレスで心が疲れている方
にオススメです♪
朝の時間帯に身体に意識を向けて動かすので、頭が冴えて心が穏やかに、心と身体が整うようなクラスです。
※ヨガマットかバスタオル、飲み物をお持ちください。
Wake up Beauty yoga（お子様もOK） ヨガスタジオココカラ 9:50〜10:30
担当講師 Erica
朝の時間を活用し、心と身体を目覚めさせるヨガクラスです。
ゆったりとした呼吸と優しいストレッチで血流を促し、美姿勢を整えながら内側から輝く美しさを引き出します。
深呼吸を行い、リフレッシュ効果もアップ。
新しい一日を前向きにスタートし、美しさと健康を手に入れましょう。
初心者から経験者まで、どなたでも参加可能です。一緒に気持ちの良い朝を迎えませんか？
※ヨガマットかバスタオル、飲み物をお持ちください。
アンチエイジングヨガ レインボープラザ４階音楽室 10:45〜11:25
担当講師 Natsuyo
頭皮のセルフマッサージやリンパ節にアプローチするポーズを行うことで、むくみ解消.疲労回復.免疫力アップ.リフトアップ等、
美容にも効果的です。
美容と健康を追求したい方、お待ちしています♪
※ヨガマットかバスタオル、飲み物をお持ちください。
ベーシック＆キッズヨガ 〜股関節・骨盤をほぐしましょう〜 ヨガスタジオココカラ（お子様もOK） 10:45〜11:25
担当講師 Tomoko
体の中心にある骨盤と股関節にアプローチをして、 体のゆがみから解放され、全身を整えましょう!
骨盤って無意識に緊張しやすいってご存じですか？
また、座り姿勢が多い現代社会、股関節が固まりやすいです。
この二か所を中心にほぐしていき、 さわやかなエネルギーを流して、ほぐれていく自分を体感いただければ嬉しいです。
子連れ大歓迎です♪
※ヨガマットかバスタオル、飲み物をお持ちください。
つながるYoga 八幡中央区商店街ふれあい広場 12:45〜13:00
担当講師 Asami、Erica、Shinobu
Yogaという言葉、もとは『つながる』という意味だったことはご存知ですか？
そこから、心を1点に結びつける、本当の私に結びつける、という行をYogaと呼ぶようになりました。
ここでは、その語源を元に、皆でポーズをつなげていきたいと思います。
皆でポーズをつなげ、全体で1つを作り上げる時、なんとも言えないような「一体感」を味わえるはず。
その達成感、一体感からくる充足感を味わう時間です。
目指せギネス記録！？
みんなdeイスヨガ 八幡中央区商店街ふれあい広場 13:10〜13:30
担当講師 Asami、Erica
ヨーガのポーズは、何もヨガマットの上だけで行うものではありません。
ここでは、椅子を使ってヨガの動きを行います。
1つでもやり方を覚えておけば、自宅でも職場でも、いつでも身体をリラックスさせることができますよ。
日常に取り入れやすい椅子ヨガを、是非体験してみてくださいね。
ベーシックヨガ（お子様もOK） レインボープラザ４階音楽室13:45〜14:25
担当講師 Shisato
初心者から経験者まで誰でも安心して参加できるヨガクラス。
基本のポーズや呼吸法を学び、心と身体のバランスを整えます。
無理のない動きで柔軟性を高め、リラックス効果も期待できます。
ヨガの基礎を体験したい方や、日々の疲れを癒したい方におすすめ。深い呼吸とともに心を落ち着かせ、自分自身と向き合う時間を
過ごしましょう。一緒に心地よいヨガの時間を楽しみませんか？
※ヨガマットかバスタオル、飲み物をお持ちください。
リラックスヨガ ヨガスタジオココカラ 13:45〜14:25
担当講師 Reika
ゆったりとした動きと深い呼吸で心身をほぐし、リラックスへと導くヨガクラスです。
優しく、穏やかなポーズを中心に行い、日々の疲れやストレスを癒します。
副交感神経を優位にし、睡眠の質を向上させる効果も期待できます。
初心者や運動が苦手な方でも無理なく取り組める内容なので、どなたでも安心して参加可能です。
心と身体をゆるめ、穏やかな時間を過ごしながら、自分自身を大切にするひとときを楽しみませんか？
※ヨガマットかバスタオル、飲み物をお持ちください。
Moon Basic Yoga（お子様もOk） レインボープラザ４階音楽室 14:40〜15:20
担当講師 Shinobu
MOONベーシックヨガでは、月の満ち欠けをイメージしたポーズを取り入れ、心と身体をリズムに合わせて整えていきます。
美しくしなやかな女性らしい身体を目指し、内面から輝く心を引き出す北九州ヨガフェスタ限定特別プログラムです。
月のサイクルに沿ったヨガで、心身を満たしながら、自分をさらにグレードアップしていきましょう。
自分自身と向き合い、より美しくなりたい方にオススメのクラスです！
ヨガ初心者、子連れの方大歓迎！
※ヨガマットかバスタオル、飲み物をお持ちください。
カラダ喜ぶ、巡りヨガ ヨガスタジオココカラ 14:40〜15:20
担当講師 Ayano
心身の巡りを整えて快適ボディを目指しませんか？
思った通りに動ける!を実感！
鍛えるよりも巡りを整えることが快適への近道です。
イメージを育てて脳から全身を整えていきましょう。
整えて終わりではなく、 そこから先を一緒に楽しみましょう。
※ヨガマットかバスタオル、飲み物をお持ちください。
北九州ヨガフェスタのプログラムは15時20分で終了となりますが、同時開催の美マルシェは16時まで行われています。
スタンプラリーの景品交換は、美マルシェの受付にてお願いいたします。
また美マルシェでは、普段はネットでしか変えないヨガウェアの実物を見て、購入もできます。
是非ヨガフェスタの最後のクラスが終了した後も、美マルシェに足を運んでみてくださいね。